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Controla tus emociones

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Rage
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$17.95
$19.95
  • Stock: 14
  • EAN: 9788497774635
  • Autor: Ronald Potter-Efron
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La ira puede apaciguarse y controlarse con buenos consejos y un tratamiento efectivo que conlleve un cambio sustancial en la vida. El especialista Ronald Potter-Efron cataloga la cólera en cuatro tipos: cólera de supervivencia, desencadenada por el sentimiento de estar en peligro; cólera de impotencia, a la que se llega por un sentimiento de indefensión; cólera de abandono, motivada por el miedo a perder una relación muy preciada; y cólera de vergüenza, que sobreviene cuando uno se siente muy infravalorado. La obra expone brevemente las funciones cerebrales durante esos arrebatos emocionales e instruye en cómo detenerlos de modo inmediato.

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