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Libre de adicciones

Libre de adicciones
Libre de adicciones
Freedom from Addiction
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$17.05
$18.95
  • Stock: 70
  • EAN: 9788491114598
  • Autor: David Simon, Deepak Chopra
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Este es un libro ideado para ayudar a cualquiera que esté esforzándose por romper el círculo de la adicción a partir del revolucionario enfoque del Chopra Center, el centro de fama mundial que ha ayudado, con éxito, a miles de personas a mejorar su vida. El licenciado en Medicina David Simon y el autor éxito de ventas y experto en crecimiento personal Deepak Chopra ofrecen un enfoque revolucionario para combatir las adicciones y recuperarse de ellas. La propuesta de Simon y Chopra desafía la creencia que afirma que las personas son sus adicciones y que no es posible controlarlas. Mediante la integración de lo mejor de las investigaciones occidentales y las tradiciones orientales, este libro ofrece las herramientas para descubrir la verdadera causa de tu adicción y proporciona un método paso a paso para acabar con ella para siempre. Descubrirás cómo: reconocer el propósito al que sirve tu hábito nocivo y cómo llenar ese vacío; identificar los desencadenantes y evitar las recaídas; lidiar con el estrés de formas que te proporcionen un alivio duradero y no un «subidón» temporal; contrarrestar el estrés mediante la meditación, y escoger alimentos y suplementos que desintoxiquen tu organismo y reduzcan las ansias.

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