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Bikram yoga

Bikram yoga
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  • EAN: 9788497775595
  • Autor: Bikram Choudhury
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El Bikram yoga, basado en un secular y científicamente demostrado camino a la salud, pone en forma el cuerpo, la mente y el espíritu. Este libro, basado en una serie de veintiséis posturas y dos ejercicios de respiración, aporta soluciones a numerosos problemas: estrés, insomnio, artritis, dolores de espalda, etc. y a conservar una excelente salud para los años venideros. Para Bikram, la práctica del yoga es una misión mental y espiritual que permite que cada individuo alcance su máximo potencial y muestra que la fuerza física y la flexibilidad pueden conducirnos hacia la claridad mental y la tranquilidad espiritual, en una vida en perfecto equilibrio.

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